반짝반짝멋지게 트릭녀 미션은 190정도고 나머지는 가게에서만 하는 만보걷기예요^^

@아니아니그란데 기본 미션운동량만해도 어마무시한데요?매일 하시면 숫자도 늘어나잖아요..ㅠㅠ 운동에 강박증 생기지않도록 즐기면서 좀 쉬어가며 하세요 지치지않고 오래하는게 제일 빠르면서도 힘든거같아요 힘내세요 화이팅~^^

운동도 컨디션 봐가며 하시는게 맞는듯... 숙제만해도 거의 400이면 잘하고 계신게 아닌가 싶네요~

이번생미소녀 그런것같긴해요 좋은 조언이예요^^
꼭 성공합시다 홧띵^^

WJDSID 글게요 힘들어서 그런지 오늘은 좀더 빠졌네요^^

*린주* 점핑잭 애플힙 버핏테스트 플랭크요

적게 먹고있다고 생각하고있을때 무리한 운동까지 병행하면 나중에 보상심리로 먹는 양이 늘더라구요 저는.. 그래서 피곤하다고 생각할땐 기본 운동만하고 수면시간 늘린답니다. 꾸준히 힘내서 다욧 성공합시다ㅠ

가게 일도 힘드실텐데. .고생하셨어요

도전 뭐뭐 하시는데요? 플랭크는 알고 있어요.