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아플 때 무슨 운동하세요?
가보자고얍얍
1
- 2018.12.18 17:24
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요즘 독감이 유행인데 저도 감기에 걸려서 열도 있고
사람들이랑 접촉을 피하라고 해서 이틀 학교도 못 가고 집에만 있어요
가벼운 운동이라도 하고 싶은데 무슨 운동 하는게 좋을까요ㅜㅜ
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°하얀수선화° 그렇군요 걱정하고 있었는데 감사합니다 ㅎㅎ
아플 때 신진대사 능력이 떨어져서 운동효과 못봐요. 걍 편히 쉬세요. 운동 못하니 식사 거르거나 조금 덜 먹어야지 하지 마시고, 원래 먹던대로 골고루 세끼 다 드세요. 전 생리 땐 5일 아예 운동 안해요. 먹는건 먹고픈거 그대로 식단 먹어요 게다가 전 일반식을 주로 먹구요. 체중? 1도 안늘어요.. 아플 때 푹 쉬고 잘자는게 더 좋아요.
스트레칭이요 몸 쫘악 풀고나면 기분좋아져요
아플땐 그냥 걸어요.
안 걸으면 우울해서8.8