다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎수술후 다이어트권유
iopkl44
- 2018.12.17 23:43
- 45
- 1
얼마전 무릎연골이식수술후 다이어트를하라고 하셧어요
근데 운동도 못하고 당장어떻게 살을 빼야할지 의문이에요ㅜㅜ
식단도 어떻게짤지몰라서 .. 지금 목발로 20%발에힘주고 걷고잇어요 어떻게 갈피를못잡아서 올려봅니다!
식단을 어떻게짜야할까요??
운동...할수있는게있을까요....도수치료로 재활하는게 다에요..
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