바다사나이2 원래 식단은 칼로리가 조금 더 낮지만... 입이 터져버렸네요 하하하 조금 더 조절 해야겠어요 좋은 하루 되세요~!!

그래도 1000~1200 맞추고 식단 조절하시네요!
운동 쉬는날은 먹는것만 조절 잘해도 반은 성공!

방화동조피디 오호 목살 구워먹다가 칼로리 보고 내려놓고 닭가슴살로 바꿨는데 뜻밖의 이득이네요 ㅋㅋㅋ 오늘도 하나 배웠습니다 👍👍

목살+닭가슴살 좋은데요? 닭가슴살이 다 좋은데 아미노산이 좀 부족한게 문젠데 돼지목살이 커버 해 주는 식단!!

뚠맘 아이고 아이랑 뚠맘님 많이 놀랐겠어요 ㅠㅠㅠ 앞으론 그런 일 없을거에요 ㅠㅠ

Illlili 5살이나드셨는데그렇게엄마만찾아요올초에한번미아돼서경찰서신세진뒤로는더그래요
경찰서에서울지도않고앉아있었는데저보더니빵터져서엄마가없어졌다고.......십년감수했던날이었죠

뚠맘 막내가 엄마 껌딱지군요 ㅋㅋㅋㅋ 다음주 주말도 안나가면 홈트 영상 찾아서 해보려구요 ㅋㅋㅋ

저는집밖에못에못나가게해요막내가 그래서홈트!홈트할때도와서보고가요제가가끔말안하고걷기하러나가곤하거든요