• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소?근력?

다신등급

밈미미밈
  • 2018.12.16 01:32
  • 96
  • 2

몸이 전반적으로 딴딴한 상태인데 이 상태로 근력운동을 하면 안된다고 하던데ㅠㅠ그럼 유산소 위주로 계속 해야하나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    이즈니버터 2018.12.16 09:10

    저는 병행했어요 복근같은거는 매일, 엉덩이는 주3회하고.. 다른거는 번갈아가며 단 유산소를 빡세게ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.16 08:07

    둘다 병행이요

    답글
    |
    입력
이전글

대자연,,,,

2018.12.16 조회수 : 129
다음글

30일 플랭크 2일차 성공!

2018.12.16 조회수 : 42
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@yujuyeong96 N
  2. 2 이순곰 N
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 엄마는지구인 N
  5. 5 카@dlstlf01 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기