다이어트 식단
오늘의 도시락♡
스테파니카페
- 2014.10.17 14:38
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앗 무지방우유를 빼고 찍었넴~^^;;
우유추가요~~오늘 점심저녁 도시락입니당~
덴다끝나니까 바나나랑 고구마먹을수 있어서
너무 행복해요♡♡♡♡♡
오늘도 즐다여^^/
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노른자 없는 계란 넘 귀엽네요. 근데 노른자는 칼로리가 높아서 안 먹는거죠??
예뻐져라 밤마다 포풍도시락싸기를 시전하고 잔답니다ㅋ
워킹플라워 두끼요~~^^점심&저녁 ㅋ
완투 두끼요;;;한꺼번에 먹으면 배불러서 배찢어져요ㅋㅋㅋㅋㅋ
퍼플파우더 그쵸~~~막 바나나랑 고구마를 음미하며 먹었답니다ㅋㅋㅋ
근육girl 덴다 일주일 결과보고입니닷ㅋ체중은 3.5키로 감량했구요~인바디결과보니까 근육고대로고 체지방만 빠졌더라구요ㅋ일단 과체중이신분들에겐 좋은거 같아요 표준에서 미용으로 가시는분들에겐 별루일꺼같아요^^;; 저는 유산소는 많이했지만 근력은 스쿼트나 아령찌끔 했거든요 기운딸려서 근력하기 힘든식단같아요^^;; 근데 어쨌든 생각했던대로 체지방만 쏙 감량되서 기뻐용ㅋㅋ
와 부지런하셔요!!
요거 한끼에 다 먹어용??
한끼죠?
맛나보이네요~^^