다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎이 안좋은데 어떤 운동이 좋을까요??
10키로만뺄게요
- 2018.12.12 22:00
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무릎이 안좋아서 운동을 잘 못하는데 살은 빼야겠고ㅠㅠㅠ 어떤 운동이 무리 없이 할 수 있을까요ㅠㅠ
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가능하시다면 물에서 하는 운동으로 접슨을 먼저 하세요. 그리고 차츰 익숙해지면 땅으로 이동 하시구요. 물에서 하는 운동이 수영만 있는게 아고 물에서 걷고.. 뛰고.. 점프하고.. 하는 것들부터 해보세요.
ssoma 감사합니다ㅠㅠ
MeiRodi ㅠㅠㅠ화이팅!!
저도 무릎이 안 좋아서 고민인데ㅠ 같이 힘내요!