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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

무릎이 안좋은데 어떤 운동이 좋을까요??

다신등급

10키로만뺄게요
  • 2018.12.12 22:00
  • 73
  • 4

무릎이 안좋아서 운동을 잘 못하는데 살은 빼야겠고ㅠㅠㅠ 어떤 운동이 무리 없이 할 수 있을까요ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2018.12.13 09:01

    가능하시다면 물에서 하는 운동으로 접슨을 먼저 하세요. 그리고 차츰 익숙해지면 땅으로 이동 하시구요. 물에서 하는 운동이 수영만 있는게 아고 물에서 걷고.. 뛰고.. 점프하고.. 하는 것들부터 해보세요.

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  • 초보
    10키로만뺄게요 2018.12.14 21:57

    ssoma 감사합니다ㅠㅠ

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  • 초보
    10키로만뺄게요 2018.12.14 21:56

    MeiRodi ㅠㅠㅠ화이팅!!

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  • 초보
    MeiRodi 2018.12.13 21:04

    저도 무릎이 안 좋아서 고민인데ㅠ 같이 힘내요!

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