다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살 대신 먹을만한게 뭐가 있을까요?
Illlili
- 2018.12.12 21:41
- 115
- 4
냉동 닭가슴살을 삶아서 먹었는데 비위가상해서 못먹겠어요..
글씨만 봐도 속이....
대신할만한게 뭐가 있을까요?
아니면 시중에 파는 완제 닭가슴살 어디가 괜찮나요?
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참치캔(지방섭취도 같이 가능)이나 두부, 계란도 무난해요. 가격도 저렴하구요.
여유있으시면 연어도 좋아요ㅠㅠ
무첨가두유는 단백질 채우기 좋아요.
전 닭가슴살 소세지는 별로고 스테이크는 괜찮더라구요. 단백질도 넉넉하고...
저는 닭안심살을 먹어요! 개인차일지는 모르겠지만 닭가슴갈보다 식감도 훨씬 낫고 냄새도 없더라구요:)
저는 삶아서 다 익힌후에 기름없이 후라이팬에 구워서 먹는데 그냥 삶아서 먹는것보단 낫더라구요ㅋㅋ전 노브랜드 냉동닭가슴살 이용해요ㅋㅋ
전 다신샵에서 소세지로 된것 먹어요.
아니믄 황태채나 냉동 돈까스 에어프라이어에 기름없이 구워먹거나 해서 단백질 채워요.