다이어트 일기
12월 12일 (음식 1807kcal, 운동 108kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.12 18:26
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- 음식
- 운동
1807.001/ 1683
108/ 281
실패
(297)
아침식사 : 357kcal (19.76%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 157kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 오뚜기참치 | 80kcal |
오전 간식 : 391kcal (21.64%)
| 바나나 | 93kcal |
| [남양] 프렌치카페 로스터리 에스프레소 리치 라떼 | 178kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 | 120kcal |
점심식사 : 320kcal (17.71%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 448kcal (24.79%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 플레인 | 235kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 120kcal |
저녁식사 : 291kcal (16.10%)
| 치즈케이크 | 291kcal |
운동 : 108kcal
| 아이쇼핑 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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