다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 외로워요...
몸이라도성하자
- 2018.12.12 16:22
- 103
- 2
저는 혼자 운동하는데....
요즘 정체기인지 빠지지도않고 힘듭니다
외롭고요ㅠ.ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어차피 운동은 혼자하는 거에요. 저도 2년 넘게 혼자하고 있어요.
정체기 왔을 경우, 저녁만 탄수를 아주 쪼끔 줄이고 단백을 쪼금 올려 보세요.
운동도 같은 걸로 하지말고, 패턴을 달리해서 방법을 바꿔보세요.
플랭크 경우, 종류가 여러개에요. 한동작으로 꾸준히 하는것보다 같은 스퀏이라도 운동방법은 여러가지..
그룹방에 가입해서 같이 읏샤으샤 하면 덜 외룹습니다. 팟팅요