다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이요!!
s3
- 2018.12.12 03:16
- 67
- 1
제가 교대근무를 하는데 불규칙한 식습관때문에 고민이에요ㅜㅜ 어찌 다이어트를 하는게 좋을가용...?
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깨어있는 시간을 기준으로 식사시간을 정하시고 간식도 드셔야하지 않을까요? 그안에서 나름대로의 규칙을 정하셔서 드세요.