다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 식단봐주세요 !!
며니파
- 2018.12.11 22:28
- 129
- 1
아침은 사괴반쪽 or 닭가슴살샌드위치
점심은 급식 반식
저녁 닭가슴살샐러드
이 식단 문제점이나 보충할점알려주시고 식단추천도 해주신다면 김사하겠습니다 !!
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아침에 사과만 드시지 마시고 사과랑 달걀 흰자만 3-5개 추천이요 그리고 중간에 간식으로 견과류조금이랑 당낮은 두유같은거 추천이요^^