다이어트 고민&질문
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2끼다이어트식 1끼일반식
살빼고싶다힝
- 2018.12.10 20:24
- 189
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아침 공복운동40분정도 해주고 2끼는 다이어트식 1끼는일반식
먹어도 살 잘빠질꺼요ㅠㅠ 이렇게해서 빠지신분 혹시있으실까요..???
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전 일반식은 빼버렸음 3끼 다 다이어트식.
제가 다욧 초창기에 그렇게 해서 두달동안 8키로 정도 뺏어요. 당연 운동은 필수겠죠
저는 일반 식으로 3끼 먹습니다. 빠집니다. 너무 조급해 하지 마세요 천천히 빼시는 것이 몸에 균형도 좋고 스트레스와 과식 폭을을 막을 수 있습니다.