다이어트 일기
12월 09일 (음식 968kcal, 운동 47kcal)
48키로에서45키로
- 2018.12.09 20:20
- 34
- 0
- 음식
- 운동
968/ 946
47/ 158
실패
(133)
아침식사 : 483kcal (49.90%)
| 바나나 | 186kcal |
| [다논] 그릭요거트 플레인 | 95kcal |
| 오트밀 | 76kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 | 36kcal |
| [올리브영] 하루과일칩 | 40kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 옥수수 | 5kcal |
저녁식사 : 485kcal (50.10%)
| 바나나 | 186kcal |
| 오트밀 | 152kcal |
| 미숫가루 | 39kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 108kcal |
운동 : 47kcal
| 레그레이즈 | 47kcal |
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