정석 다이어터
12.8 식단과 운동
고등학때45kg
- 2018.12.08 21:57
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오늘은 땅끄부부 뱃살 옆구리살 털어내는 운동이랑 플랭크 1151걷기 했어요 땅끄부부 적극 추천 합니다. 와 진짜 땀이 줄줄 나요 (나만그런가요?) 아무튼 오늘은 성공했네요. 그리고 뜬금 없지만 모두들 폰트가 안보인다해서 바꿔봤는데요 어떤가? 괜찮나요?모두 독감 조심하세용.
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적극 추천합니다
땅끄부부 괜찮나봐요 저도 해봐야겠어요 ㅋㅋ
좋은 정보 감사해요 오늘 저 혼자있어서 넘나 무서워요 부모님은 친구 누나가 돌아가실 것 같다고 서울로 올라가셔서 새벽에온다고 하시고 저희집이 해남에 있어서 서울 넘나 멀어욧. 동생은 친구집에서 자고 온다고해서 혼자있어요 하지만 지금 이시간이 넘나 좋은데 무서워요ㅜㅡㅜ
땅끄부부 30분 칼로리소모폭탄? 이거해봤는데 힘들었어요......진짜 꾸준히하면 효과 만점일듯해요ㅎㅎ