한파속 걷기
봄길가을하늘
너무 추운날이었는데 걸을 생각을 하니 엄두가 안나 건물내를 돌아다녔다.2층에세 3층, 2층, 3층, 2층, 1층..뱅뱅 돌았는데 30분이나 돌아다녀 뿌듯~~점심 먹고 산책을 20분했다. 밖으로 다녔는데 볼이 꽁꽁 언거같다.저녁은 찬밥이 있어 데워 먹었는데 식구들 주고 나니 내것이 너무 조금남아 얼결에 소식을하고 말았다.대신 브로콜리, 양배추, 파프리카, 땅콩을 든든히 먹었다.괜찮은 하루다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 복근 만들기 15일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.