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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 근육통

다신등급

Newblue
  • 2018.12.06 23:58
  • 149
  • 2

운동 후에 생기는 근육통은 스트레칭과 마사지가 답이겠죠?혹시 좋은 스트레칭 아시는 분???

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    난끈기있는사람 2018.12.07 08:13

    폼롤러로 풀어주세요.

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.07 01:08

    생강차 드셔보세요. 생강편 많이 들어간걸로...
    운동 후 생강섭취 하시면 통증 감소에 좋아요.

    답글
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