다이어트 일기
12월 06일 (음식 972kcal, 운동 332kcal)
더세진
- 2018.12.06 20:20
- 103
- 0
- 음식
- 운동
972/ 1055
332/ 175
성공
(240)
아침식사 : 107kcal (11.01%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 533kcal (54.84%)
| 고기만두 | 274kcal |
| 쫄볶이 | 113kcal |
| 순두부찌개 | 43kcal |
| 쌀밥 | 103kcal |
오후 간식 : 52kcal (5.35%)
| [노브랜드] 자몽차 | 52kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.81%)
| [파리크라상] 라코타치즈&치킨샐러드 | 280kcal |
운동 : 332kcal
| 싸이클 실내자전거 | 315kcal |
| 풀 싯업 | 12kcal |
| 마운틴 클라이머 | 0kcal |
| 와이드 스쿼트 | 5kcal |
| 레그레이즈 | 0kcal |
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