다이어트 일기
12월 06일 (음식 1370kcal, 운동 150kcal)
몰해야되징
- 2018.12.06 19:37
- 38
- 0
첫날 운동을 많이 못한듯해 아쉽다
앞으로 조금씩 늘려야겠다
30일 도전을 시작했다 꾸준히 운동해야지
- 음식
- 운동
1370/ 1486
150.4/ 248
성공
(19)
아침식사 : 46kcal (3.36%)
| 귤 | 46kcal |
점심식사 : 735kcal (53.65%)
| [봉구스] 밥버거 | 545kcal |
| [CU] 참치김치 삼각김밥 | 190kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.36%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 584kcal (42.63%)
| 호박고구마 | 232kcal |
| 훈제계란 | 352kcal |
운동 : 150kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
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