다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시작하고 얼마기간까지 일시적 체중증가가 있을까요?
메리포핀스
- 2018.12.06 11:47
- 251
- 2
운동시작하고 근력량에따른 체중변화가 얼마정도까지 있을수있을까요?
개인차있겠지만요 대략적으로요^^
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ssoma 감사합니다
운동과 식단 제대로 한다는 전제하에 1주 정도는 증가할 수 있으나 결국 체지방 빠지는 속도가 근육량 증가하는 속도보다 빠르기에 금세 역전각 나옵니다.