다이어트 고민&질문
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생리식욕
살빼자2019
- 2018.12.05 23:03
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생리 시작하기 일주일전부터 터지기까지 식욕이 미친듯이 폭발해요..ㅠㅠㅠ한 자리에서, 한꺼번이 1800칼로리까지 먹은 적도 있어요...호르몬때문이라고 합리화하면서 먹는데 어떻게 고쳐야할까요ㅠㅠ
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저도 생리기간만되면 왕창 먹어버려요ㅜㅜ그럴때마다 무설탕두유 한팩씩먹습니당ㅜㅜ
저 딱 지금 그런 시기인데 참고참고 해서.. 진짜 이렇게 생리기간에 덜 먹기 처음입니다...ㅋ
호르몬엔 진짜 못이기는거같아요ㅜㅠ 전 생리 전 기간엔 진짜 먹고싶은거 하루에 한개만 정해서 먹고 생리시작하고 2일후부터 다시 식단조절하면서 운동하고 있어요