다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리 운동칼로리
즈에바알
- 2018.12.05 04:18
- 105
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다이어리에 운동칼로리 매일 기록하실때 다들 오늘 하루 걸은것도 포함해서 기록하시나요 아니면 부가적으로 운동하신것만 기록하시나요?
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하루에 걸은 정도는 생활칼로리로 이미 처음에 칼로리 처방받으실때 포함됩니다.추가로 운동한것만 기록하심 되요:)
걷는거도 포함해요. 활동대사량 중 한부분이라