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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥 먹는 시간

다신등급

ㅣ리니ㅣ
  • 2018.12.05 03:51
  • 84
  • 2

보통 식사 세끼 때가 어떻게 되세요? 규칙적으로 먹어야한다구 들었는데 몇시간주기로 먹는게 좋나해서용

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.05 11:06

    하루 3끼, 간식 2끼 이렇게 먹고
    식사는 일찍 일어나는 날은 6시간주기, 보통은 5시간주기로 먹어요.

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  • 다신
    ssoma 2018.12.05 06:34

    일반적으로 먹듯이 하면 됩니다. 아침 8시.. 점심 12시 저녁 6시

    답글
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