다이어트 일기
12월 03일 (음식 1827kcal, 운동 762kcal)
24세로
- 2018.12.03 22:40
- 57
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운동 하믄 뭐하누. .안 먹어야지. .탄수화물.지방 중독 극복해야하는데. . 유.ㅡ유. .급식을 끊어야한다.
- 음식
- 운동
1827/ 1158
762/ 193
실패
(100)
오전 간식 : 121kcal (6.62%)
| 사과 | 62kcal |
| 홍시 | 59kcal |
점심식사 : 1,245kcal (68.14%)
| 닭곰탕 | 360kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| 배추전 | 510kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 어묵조림 | 68kcal |
저녁식사 : 461kcal (25.23%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 계란말이 | 287kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 깻잎김치 | 13kcal |
운동 : 762kcal
| 스피닝 | 700kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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