자유게시판
일단 운동이 중요한데 특히 유산소운동
생고기조아
- 2018.12.02 16:25
- 91
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살 빼는 데는 일단 식사량 조절보다는
유산소 운동 수행능력을 올리는 게 좋은 거 같음
살이 더 찌지도 빠지지도 않는 상태에서는
이론상 운동만 추가해줘도 살이 빠질뿐더러
할수있는 유산소 운동을 많이 확보할 수록
금욕적인 식사량에서 벗어날 수 있는 것 같음
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