정석 다이어터
10월15일부터 시작된 다욧!
르미아르
- 2018.12.01 18:04
- 63
- 5
10월달엔 자전거를 좀 타서 키로수가 많지만
11월은 거의 걷기나 달리기니깐 나름 선방했네요.
12월엔 야외운동은 많이 힘들겠고..
스텝퍼하고 집근처에서 줄넘기하고 그리고 홈트
이젠 유지라도 잘 해볼까합니다..
집에 혼자있으니 딱히 할것도 없고 학교운동장이나
슬슬 가봐야....
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트릭녀
마지막이라 생각하고 했어요..
전 내장지방이랑 체지방이 많아서 그거 빼느라 좀 힘들었어요..
짧은 시간에 진짜 대단하시네요~^^얼마나 열심히 하셨을지 보이네요 멋져요 저도 분발해야겠어요^^
르미아르 워 제 1차 목표가 51인데 ㅎㅎ
부러워요. 병원가세요 그분이 안오시면 가보시길...
*린주*
다욧시작할때 56이였어요..^^
지금은 51이구요...
몸무게가 어떻게 되시는데요.
관리잘하셔서 날씬하실듯 해요💚