1130 ์๋จ ์ด๋
์ด์ ฏ๋ฐค ์ผ์

ํ๋ฆฌ์1

ํ๋ฆฌ์2

ํ๋ฆฌ์3ใ
์ข
๋ฅ๋ณ๋ก ๋ค ๋จน์;;

์ค๋ ์์นจ ๋ ๋จน์;;

์ ๋๊ฒ ์ด์ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด์ ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ ๋ฟ๋ ค๋จน๊ณ + ๋ฐ๋๋๊น์ง.

์ ์ฌ์ ๋น์ค ๋ค์ด๋ ๋ฐ์ค.
ํฐ ์ฐจ์ ๋๊ณ ์์ ๊น๋นกํ๊ณ ์ฌ์ง ๋ชป ์ฐ์

์ ๋ - ๋ญ๋ณถ์ํ. 1์ธ๋ถ๋ง ํ์์ ๋ ์ข์์.

์ผ์- ํ ํ.
๋น์๋จ ์ด์ฝ๋ง๋ณด๋ค ๋ง ์์.
50kcal ๋ ๋จน๋๋ผ๋ ๋น์๋จ ์ด์ฝ๋ง์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋จน์์ง, ์ด๊ฑด ๋ค์ ์ ๋จน๋ ๊ฑธ๋ก.

11์ ๋ง์ง๋ง ๋ ๋ ์ค๋ฐ๋๋ค์. ใ
;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ

๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ ๊ฑ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ๋คํ๊ณ ๋์ด๊ฐ์~ใ ' ๋ค์ ๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ๋์ง์ ~
๊ถ๋์คํ๋ ์ ์ธ์ ๋ ์ง ๋จน์ ์ ์์ผ๋๊น ์กฐ์ฌํด์ผ ํด์ ๐ ใ ใ
ํํํณ๋๊ณ ๋ด ์๋จ. ์ฌ๋ ๋ง ๋ค๋ ค์ฌใ
ํ๋ ฅ์์ธ ํค ๋ง์์ผ๋๊น ๋์ด์ ใ ใ ๋งจ๋ ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์๋๊ณ
ํ๋ฆฌ์์ง์ง๋ง๋๋๋ฐใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ณ๋ํ๋ผ์ด์ ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ๋ง์๋์ฉ?
ํ๋ฆฌ์ ๋ง๋๋๋ฐ ๊ณ ์นผ. ํ๋์ 200์ ๋ ๋์ง ์๋์? ๋ค์งํธ์ ๋ฌด์ํ์ ๋ ์ ๋ ์ 200์นผ ํ๋ฆฌ์ ํ๋์ ์๋ฉ๋ง ๋จน์์์ด์. ์๋จ ์์ ๊ฐํใ ใ