초고도비만 할수있다
집밥은 살쪄요 Day 38 1130
바다사나이2
- 2018.11.30 20:49
- 135
- 6
집밥을 잘먹으니 몸무게가 올랐네요
운동도 매일해서 체지방은 감소하고 근력은 올라갔지만..
체중계 수치가 속상하더군요 ㅜ
내일 집 떠나서 데이트하고 일요일날 근무 들어가니
그때부터 다시 식단도 조여야 겠습니다
운동은 등가슴이두삼두 1시간
조깅 및 걷기 1시간 반
오늘 저녁은 집떠나기전 아버지와 어머니와 술한잔~^^
세상 좋네요~^^
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보쌈!
먹고싶네요
엄마사랑집밥최고죠
급찐거급빠진답니다!
집밥으로 체중은 좀 늘었어도 마음은 훈훈하죠~^^
즐거운 데이트 하시구요, 화이팅~!!
방화동조피디 ㅋㅋㅋ 자식 먹일 생각 뿐이셔셔^^
다이어트 최대의 적은 엄마 입니다. 저도 집에만 가면 식단이고 뭐고 다 박살나요 ㅋㅋㅋ
둠보 넵 그래야죠 ㅎㅎ 다시 화이팅!
집밥이 최고죠 ㅎㅎㅎㅎ 일하실때보다 그래도 든든히 챙겨드시니 영양보충했다고 생각해요 ㅎㅎㅎ 다시 일터로 돌아가시면 무게 금방 내려올거에요 ㅎㅎㅎ