다이어트 일기
11월 30일 (음식 749kcal, 운동 14kcal)
더세진
- 2018.11.30 20:03
- 85
- 1
- 음식
- 운동
749/ 1055
14/ 175
성공
(145)
아침식사 : 107kcal (14.29%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 191kcal (25.50%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 시저샐러드 | 104kcal |
저녁식사 : 451kcal (60.21%)
| 시저샐러드 | 261kcal |
| 킹크랩 | 100kcal |
| 자몽 | 90kcal |
운동 : 14kcal
| 스쿼트 | 14kcal |
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마이 걸었으니 운동도 추가하셔야지요