다이어트 일기
11월 29일 (음식 1940kcal, 운동 234kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.29 18:34
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1940.001/ 1741
234/ 290
실패
(255)
아침식사 : 532kcal (27.42%)
| [세븐일레븐] 베이컨치즈버거 | 292kcal |
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 사과 | 240kcal |
오전 간식 : 100kcal (5.15%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
점심식사 : 320kcal (16.49%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 297kcal (15.31%)
| [이디야] 아이스 카페라떼 EX | 184kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 13kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 251kcal (12.94%)
| [마켓오] 리얼브라우니 (24g) | 238kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 13kcal |
야식 : 440kcal (22.68%)
| [농심] 신라면 블랙컵 | 440kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 요가 | 150kcal |
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