다이어트 일기
11월 28일 (음식 2484kcal, 운동 424kcal)
Inagurate
- 2018.11.28 22:34
- 61
- 0
- 음식
- 운동
2484/ 2760
424/ 460
성공
(240)
아침식사 : 545kcal (21.94%)
| 전기구이통닭 | 452kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 1,011kcal (40.70%)
| 우유 | 122kcal |
| 프로틴 | 139kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 750kcal |
저녁식사 : 928kcal (37.36%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 고등어구이 | 568kcal |
| 배추국 | 50kcal |
운동 : 424kcal
| 바벨 밀리터리 프레스 | 36kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 64kcal |
| 풀업 | 64kcal |
| 시티드로우 머신 | 60kcal |
| 사이클 | 200kcal |
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