다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복싱다이어트 !!
너영영영
- 2018.11.27 17:31
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오늘부터 복싱다이어트를 하는데 혹시 복싱으로 다이어트 성공하신분들 있으시면 팁 좀 주세요 !!!!!ㅠㅠ
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어떤 운동을 하느냐가 중요한게 아니라 어떻게 하느냐가 중요합니다. 복싱 하시면서 호흡이 딸려서 켁켁 거릴 정도로 스스로를 한계까지 끌어 올리시다보면 자연스럽게 효과는 나타나요. 비단 복싱 뿐만이 아니라 모든 운동들.... 런닝이든 버피든.. 수영이든...
여기서 중요한건 그렇게 할 수 있도록 영양분을 충분히 공급해 주셔야 하는 것이구요.