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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트중입니다 하루 탄수화물량 어떻게 정하나요?

다신등급

Joshdaehee
  • 2018.11.24 23:54
  • 207
  • 1

평균 150-200g 먹고 있습니다 몸무게는 95kg입니다

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  • 다신
    *린주* 2018.11.25 11:05

    저같은경우는 하루 칼로리 정해놓은뒤
    단백질을 우선적으로 정해진양 빼고 나머지 안에서 탄수화물 섭취합니다.

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