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다이어트 일기

11월 23일 (음식 1121kcal, 운동 298kcal)

다신등급

더세진
  • 2018.11.23 19:47
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

1121/ 1055

298/ 175

성공
(57)

아침식사 : 256kcal (22.84%)
순두부찌개 69kcal
잡곡밥 80kcal
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

오전 간식 : 70kcal (6.24%)
감 감말랭이 47kcal
귤 23kcal

점심식사 : 328kcal (29.26%)

[파리바게뜨] 시저샐러드 132kcal
[CJ] 비비고 왕교자 146kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 50kcal

오후 간식 : 273kcal (24.35%)
[오리온] 초코송이 79kcal
식빵 194kcal

저녁식사 : 194kcal (17.31%)
잡곡밥 97kcal
소불고기 65kcal
순두부찌개 32kcal

운동 : 298kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
런닝머신 걷기 28kcal
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