다이어트 일기
11월 22일 (음식 1020kcal, 운동 940kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.11.22 21:27
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1020/ 1481
940/ 247
성공
(1154)
점심식사 : 395kcal (38.73%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
오후 간식 : 129kcal (12.65%)
| [본죽] 전복죽 | 98kcal |
| 사과 | 31kcal |
저녁식사 : 496kcal (48.63%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 163kcal |
| 굴 | 19kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
운동 : 940kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 440kcal |
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