간헐적 단식
11월22일 6일째^^
맑은눈^^
- 2018.11.22 15:17
- 89
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드디어 16시간을 넘겼습니다^^ 모처럼 배에서 꼬루륵소리도 들어보고 배고프다는 생각도 들고 좋아요^^
오늘 신메뉴 나온것 보안점이 먼가 다시정검하느라
만두전골 해서 맛있게 첫식사했네요^^
공복사간을 두고 식사를 하니까 좋은건 한끼를 먹더라도 맛있게 먹자 넘 좋아요^^
조금씩 체중변화도 생기는것 같고 몸도 훨씬가벼워진것도 같고 아무튼 열심히 해볼께여^^
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정말 한끼를 맛있게 먹자! 공감되네요 ㅎㅎ
NIEL블리 네..공복시간 어플다운받아서 쓰시면되요^^