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소뚜라미
  • 2018.11.22 08:37
  • 30
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보식 기간에 저칼로리 음식에는 닭가슴살, 삶은 달걀, 고구마 등도 전부 포함인가요? 아니면 보식 기간에도 야채 위주로만 섭취해야하나요?

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    다신지킴이 2018.11.22 18:39

    안녕하세요. 회원님 :)
    보식기간에는 아무래도 위에 부담을 줄 수 있는 자극적인 음식은 피해 주시는게 좋아요.
    말씀주신 생연어나 소고기도 양념을 최소화 해서 섭취해 주시면 될 것 같아요.^^
    감사합니다.

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    소뚜라미 2018.11.22 14:32

    양념을 최소화하면 생연어나 소고기도 괜찮다는 말인가요?

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.11.22 09:29

    회원님 :)
    보식기간에는 자극적이지 않은 자연식 위주의 음식으로 섭취해주시는 것이 좋습니다.
    말씀하신 닭가슴살, 삶은 달걀, 고구마도 좋은 보식이 될 수 있으며,
    다만 닭가슴살의 경우에는 양념을 최소화한 순수 닭가슴살 위주로 섭취해주실 것을 권장드립니다.
    감사합니다. ^^

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