주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
11월 21일 수요일
봄스2017
1
- 2018.11.21 23:30
- 74
- 5
어제 오늘은 샐러리를 많이 먹었어요~
어제 많이 먹고 효과(응?ㅋ)를 봐서요ㅎㅎㅎ
운동은 쏘쏘~
자기전에 땅끄부부 댄스 20분만 하고 자려구요~
내일부터 공복 유산소 30분씩 도전해요~
자꾸 슬금슬금 찌는것 같아서 운동을 조금 바꿔보려구요~^^
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봄스2017 가끔 변화도 중요하다고 했어요! 저는 요즘 매일매일이 변화인듯...ㅠㅠ 안좋은간식들로.... 반성합니다ㅠㅠ
왕고정 명색이 다신다이어터인데
자꾸 공체가 오르고 있어서요ㅎㅎ;
몸이 지금의 패턴에 익숙해진것 같아서 바꿔보려구요~이번주는 감량 가즈아~~😾😾😾
우와! 조이기들어가셨군요!! 👏👏👏
맑은눈^^ 만만하달까~ㅎㅎ 시간도 짧고 밤에 소음없이 할수 있어서 좋네요~^^
땅끄부부댄스 저도 전에 많이 따라했었는데~^^파이팅!!!