[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 30일차 등록
리즈갱신도전!
- 2018.11.20 21:06
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1. 식단
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2. 운동
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아침운동: 플랭크1분30초x2, 레그레이즈30번x3, 스쿼트30개x2,버피30개
저녁운동: 플랭크1분30초x2, 레그레이즈30번x3, 와이드스쿼트30개x2, 버피30개
유산소 인터벌운동40분
드디어 30일간의 도전이 끝났네요ㅠㅠ
시간정말빨라요~~모두 고생하셨어요^^
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고생많으셨어요~~~
한달이 너무 빨라서 아쉬워요 ㅎ 다음 13기에도 함께해요^^