다이어트 일기
11월 19일 (음식 1544kcal)
니나니노
- 2018.11.20 12:25
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1544/ 1370
0/ 228
실패
(402)
아침식사 : 88kcal (5.70%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 씨없는포도 | 17kcal |
오전 간식 : 63kcal (4.08%)
| [녹차원]녹차라떼 | 63kcal |
점심식사 : 694kcal (44.95%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 배추된장국 | 26kcal |
| 콩나물무침 | 33kcal |
| 마늘쫑무침 | 52kcal |
| 느타리버섯볶음 | 31kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 묵은지고등어조림 | 281kcal |
| 탕수육 | 102kcal |
오후 간식 : 120kcal (7.77%)
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 | 120kcal |
저녁식사 : 203kcal (13.15%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 꼬막무침 | 81kcal |
야식 : 376kcal (24.35%)
| 아몬드초코볼 | 78kcal |
| 우유 | 183kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 26g | 115kcal |
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