간헐적 단식
11월18일 일요일
꾸준함이답!!
- 2018.11.19 11:27
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저녁5시~ 아침9시. 16시간 공복!
주말에는 운동도 쉬면서, 더 잘먹고..ㅎㅎ
내일부터 다시 화이팅 해보렵니다..
여긴 Thanksgiving 추수감사절 휴일이라..
운동도 충실히 될런지 모르겠네용....
단식온 하기전 부추호박전으로 마무리 짓네요 ㅋㅋ
이놈의 식욕.... ㅜㅜ
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뚠맘 그냥저냥 쓸만하네요 ㅎㅎ 딱 맘에드는 어플 찾기가 힘들더라구요..
맑은눈^^ 그러게요 ㅎㅎ 그래도 양이라도 조금씩 줄여먹어서 다행이예요.. 단식하고나사 양이 줄은것 같아요!
단식앱영어로된거쓸만한가요
저도한개찾은거있는데죄다영어라걍지웠어요ㅠㅠ
정말 식욕은 어쩔수 없나봐요^^살면서 먹는 줄거움이 반이상이지 않나요? 조금씩 자주 먹는 습관만 들였더라도~^^