다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1달에 몇키로가 빠져야 적당히 빠지는건가요?
믹마우
- 2018.11.18 15:09
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1달에 몇키로가 빠져야 적당히 빠지는건가요?
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한달에 2~3kg씩 빠지는게 건강하다고 하더라구여
요요도 덜온대요..
급격하게 빠지면 빠진만큼 몸에서는 위험하다고 느낀대요
엄청 빡센데요ㅎㅎ 거의 일주일에 1kg 후덜달
1주일에 1키로 또는 한달에 3~4키로가 적당한거예요 :)