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섭취방법
나는낭만고냥이
- 2018.11.17 22:44
- 43
- 1
제가 땀흘리는걸 안좋아해서 저녁운동전 3알만 섭취중인데 꼭 하루에 1회3알씩 두번씩 챙겨먹어야하나요?
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안녕하세요 개발자 루이스킴입니다~ 스피드버닝은 운동을 하는 날에는 운동하러 나갈때(운동10분전쯤) 한번에 6알(하루2회 운동시 각 3알씩), 운동을 하지 않는 날에는 출근전2알/퇴근전2알 또는 외출이나 집안일 할때 일정한 시간을 정해 한번에 4알만 섭취하시면 됩니다..문의하신 것과 같이 땀흘리는걸 안좋아하실때는 저녁운동전에 4알만 섭취하시는 것으로 조정하셔도 좋습니다. 감사합니다^^