간헐적 단식
11ㅡ17
뚠맘
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- 2018.11.17 21:37
- 44
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공복오프9시
공복온4시40분
걷기운동오랜만에2키로해줌!
오늘식이는맛탕빼면나름성공인데칼로리가너무높았다그럴줄알았음100그램만먹을걸
하지만벌써먹었는데어쩌겠는가낼은똑바로하자고요
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꾸준함이답!! 오전에눈뜨고따뜻한물500
얘들밥먹이면서500 에서1000 마셔요오전에2리터마시면금방마셔요아침부터신경쓰면요
물 3.5리터.. 대단하세요 ㅎㅎ 화이팅!!