다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
국물 음식이 너무 생각나요.
쪼꼬나라
- 2018.11.17 01:37
- 73
- 2
전 빵, 밥, 단음식은 별로 좋아하지 않아요.
그런데 국물음식, 매콤한 음식은 너무 좋아해요. 저녁에 먹으면 술도 조금.
주말에 그렇게 먹으면 1~2kg찌고, 평일에 다시 빠지고를 반복하고 있어요.
살 빼려면 안 먹는 방법 밖에 없는건가여?
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치킨경우.. 단백이랑 지방이 많으니 야채.. 오이나 토마토랑 같이 먹음 되죠. 식사개념으로요..전 비냉 먹는 경우 흰자 3개랑 양배추나 오이 같이 먹어요.. 국물 별로 안좋아하지만 먹고프면 몇숟가락 먹어요. 그런식으루.
국물음식은 짜서그래요.
짜면 수분이 잘 안빠지고 더 붓고...
술까지 드신다니 더하지 않을까요?
한두번은 참아보세요.
주중의 노력이 죄다 허사가 되는 기분일텐데
괜찮으세요? 전 운동이 너무 힘드니까 참아지던데요...물론 오랜만에 지인들 만날때는 어쩔수 없지만 습관적으로 주말마다 한잔씩 하시는건 좀...아닌것같아요