11/16(금) 표준식단

아침 = 오트밀+두유+프로틴셰이크

점심 = 닭가슴살, 고구마, 야채류

저녁 - 닭가슴살, 현미밥, 야채류
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@basik0815
N
꽃신깨비
N
귀요미jn
N
노맹구
N
건강한날들만s
N