다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 후 식욕 어떻게 하시나요?
lem0n
- 2018.11.15 23:02
- 156
- 2
보통 생리 전에 식욕이 강해진다고 알고 있었는데,
저는 생리 후에도 식욕이 여전히 강하네요ㅠㅠ
생리 전 후 식욕 관리 어떻게 하시나요?
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후?는 없고요
전에는 엄청 땡겨요. 고기위주로요.
고기 많이드세요
단백질 많은 부위로 드시면 포만감도 오래가고 탄수화물보다 찌는 양도 확실히 덜하더라구요.
생리후는 체중감량 잘되는 시기니 고기드시고 운동 더 열심히 하심되겠네요
저는 물 많이 마셔요 ㅜㅜ