다이어트 일기
11월 15일 (음식 1001kcal, 운동 560kcal)
정진예은맘
- 2018.11.15 23:01
- 49
- 0
살빼자!!!
- 음식
- 운동
1001/ 1848
560/ 308
성공
(1099)
아침식사 : 8kcal (0.80%)
| 블랙커피 | 8kcal |
점심식사 : 566kcal (56.54%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 굴 | 9kcal |
| 초장 | 15kcal |
| [하림] 런천미트 | 130kcal |
| 계란말이 | 71kcal |
| 무생채 | 12kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.00%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 369kcal (36.86%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 굴 | 29kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 51kcal |
야식 : 8kcal (0.80%)
| 블랙커피 | 8kcal |
운동 : 560kcal
| 만보걷기 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
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