다이어트 일기
11월 13일 (음식 1663kcal, 운동 1148kcal)
seanmi
- 2018.11.13 22:52
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1663/ 2237
1148/ 373
성공
(1349)
아침식사 : 337kcal (20.26%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 햄구이 | 222kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오전 간식 : 218kcal (13.11%)
| 바나나 | 93kcal |
| [삼육두유] 달콤한 삼육두유 | 125kcal |
점심식사 : 437kcal (26.28%)
| 제육덮밥 | 312kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
오후 간식 : 123kcal (7.40%)
| 인스턴트커피 | 5kcal |
| [마켓오] 오!그래놀라바 검은콩 | 118kcal |
저녁식사 : 340kcal (20.44%)
| [삼양] 불닭볶음면 작은컵 | 280kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
야식 : 208kcal (12.51%)
| 단감 | 48kcal |
| [롯데헬스원] 식이섬유 젤리 5000UP | 30kcal |
| [롯데] 빼빼로 깔라만시 상큼요거트 | 130kcal |
운동 : 1,148kcal
| 보통 걷기 | 1,148kcal |
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