어제 폭주해서 걱정 많이했는데
오전 공복으로 병원다녀왔어요 ㅎㅎㅎㅎ

검사전까지 물도 최대한 먹지 말라고 하셨는데
습관적으로 운전하면서, 아침에 일어나서 준비하면서
먹다보니 손에 달고 사는 500짜리 물병으로
3병이나 마셨더라구요 ㅠㅠ

에고고.....
대자연기간이라서 체지방량 올라갈 수 있는 점,
부종 있을 수 있는 점,
그런 부분으로 무게 측정 많이 될 수 있는부분과
인바디전에 수분섭취 많았던 부분,
여러가지 감안하면서 보더라도
이정도 감량이면 잘한거라고 칭찬해주셨어여 ㅎㅎ

한달동안 치팅과 스트레스를 앞세운 음주도 잦았고,
초기에 무리하게 해서 피곤함+어지럼증까지 있어서
금방 지칠까 담당쌤도 염려 많았는데
목표까지는 1.2키로 정도 감량이 덜 된 상태였지만
근손실 없이 이뤄냈다는거에 큰 의의를 두자고 하시네용

다음달 진료때는 앞자리 바꿔서 만나자고
목표수치 다시 정해주시고, 재처방 받아서
나오는데 뭔가 기분 좋으면서도
조금만 더 잘 다스려서 음주를 덜할껄...하는
후회도 좀 남더라구여 ㅎㅎㅎㅎ

대자연 기간인거 감안하지 않아도
다음달에는 목표달성해서 검진 가야겠어요 ㅎㅎㅎ
ㅎ.ㅎ 오늘 일기는 저녁에 다시쓰겠지만
그래도 10월 한달 그룹원님들 덕분에
힘을 얻어서 잘 버틸수 있었던것같아 너무 감사드려용😍